Creatoria Фитнес Планер: Мента

12.00 лв.

Creatoria Фитнес Планер ти предоставя необходимите инструменти за планиране и проследяване на тренировъчния и хранителния ти режим. Целта му е да бъде твой помощник по пътя ти към един по-здравословен начин на живот. Той е прекрасно допълнение към всеки един режим.

Eто какво точно ще намериш вътре:

– заглавна страница
– страница за определяне на цели
– тренировъчен план за 12 седмици
– идеи за меню
– резултати по месеци
– планове за месеца
– седмичен изглед на две страници с раздели за меню и тренировки
– месечен прогрес
– обобщение за последните три месеца
– линирани страници
– общо 40 страници от 90гр. офсет хартия
– меки корици с преливащ ефект
– А5 размер (14.8×21см.)
подарък фитнес стикери

Произведено в България
Планерът обхваща три месеца (12 седмици) за планиране.

Други цветове: розово

Категория:

Описание

Creatoria Фитнес Планер има различни изгледи, за да можеш да планираш и анализираш подробно режима си.

Моите цели е разделът, където записваш своята мотивация и нещата, които желаеш да постигнеш при хранителните и тренировъчните си навици.
Тренировъчният план по седмици е предвиден за планиране на тренировките и дали те са изпълнени.
Случва ли ти се често да хапваш набързо нещо нездравословно, защото не можеш да измислиш, какво да си сготвиш? Точно затова направихме страницата Идеи за меню, за да имаш възможността бързо да намериш здравословен вариант.
Можеш да проследяваш параметрите, които са ти необходими в раздела Моите резултати по месеци – килограми, BMI, талия, ханш, гръдна обиколка, бедра, ръце.
Плановете за предстоящия месец включват фокус за месеца, както и редове, на които да запишеш всичко важно, което е свързано с режима.
Всяка седмица при седмичния изглед е номерирана за удобство. Там можеш да проследяваш от понеделник до петък своята закуска, обяд, вечеря, междинни хранения и тренировки. Имаш достатъчно място да си определиш и седмични цели, както и празен квадрат, където да запишеш в края на седмицата резултатите, които следиш (например килограми).
Месечният прогрес е мястото, на което да анализираш и да помислиш какво работи най-добре за теб и тялото ти, за да можеш и по-нататък да го правиш.

Също може да ви хареса…